Био Ленено семе 250g

Био Ленено семе

Органичните ленени семена се проверяват щателно по време на целия процес, така че да отговарят на органичните стандарти, които са изготвени за това.

Лененото семе е било е използвано като храна преди около 6000 г. и е може би една от първите култивирани суперхрани. В днешно време неговите лечебни ползи са неоспоримо доказани.

Ползи за здравето от консумацията на Органично Ленено семе

• Антиоксидантно действие: Ленените семена са един от най-добрите източници на лигнани, съдържащи около 75-800 пъти повече от тези мощни антиоксиданти от другите храни. Лигнаните неутрализират вредните свободни радикали в тялото, за да предотвратят увреждането на клетките. Те също така забавят гранясването, което ви позволява безопасно да купувате ленено семе, органично.
• Омега 3: С 1,8 грама Омега 3 в една супена лъжица, ленените семена допринасят за по-здрава сърдечно-съдова система. Омега-3 също намаляват риска от артрит и диабет, като същевременно предлагат защита на черния дроб.
• Храносмилателно здраве: Ленените семена осигуряват около 2,8 грама фибри в 20-грамова порция, което означава 11% от препоръчителния дневен прием. Това хранително вещество подобрява движението на храната в храносмилателния тракт, за да предотврати запек, подуване на корема и колит.
• Облекчаване на менопаузата : Симптомите на менопаузата, като горещи вълни, раздразнителност и нощно изпотяване, могат да бъдат намалени благодарение на фитоестрогените в семената. Те балансират нивата на хормоните, за да намалят тежестта на симптомите.

Начини да включите Био Ленено семе в менюто си

За да се улесни усвояването на всички хранителни вещества, лененото семе трябва да бъде смелено преди употреба.

• - Лененото семе е чудесна добавка към смутита, зърнени храни, овесена каша или кисело мляко.
• - Смелете семенцата и ги използвайте вместо галета за покриване на меса като пилешко месо и риба.
• - Поръсете върху любимата си салата, за увеличаване на хранителната стойност.
• - Прибавете органични ленени семена към тестото за домашен хляб, питки, бисквитки или мъфини, за да им придадете по-голям вкус и забавна хрупкавост.

Препоръчителната доза е 1-2 супени лъжици дневно.

Купете лесно и бързо висококачествено Био Ленено семе онлайн от Vikinuts.net