Ленено масло 250ml

Студенопресовано Ленено масло

Лененото масло се извлича от цяло ленено семе, което се смачква с преса. При смачкване на ленените семена се отделя маслото, което се пресява и събира. Това студено пресовано ленено масло не се нагрява, така че Омега 3 и Омега 6 мастните киселини да останат напълно непокътнати.

Омега 3 в Лененото масло

Омега 3 мастните киселини са свързани със здрав мозък, здраво сърце, по-добро настроение, по-малко възпаления, сияйна кожа и гъста коса. Лененото масло съдържа петдесет до шестдесет процента омега-3 мастни киселини под формата на алфа-линоленова киселина (ALA). Въпреки че рибеното масло също съдържа много омега 3 мастни киселини, много хора избират ленено масло вместо рибено масло. Той е идеален избор, ако предпочитате да не ядете месо или риба, а по-скоро предпочитате зеленчуци. Недостигът на омега 3 в организма се свързва с депресията, сърдечните проблеми и рака. Следователно лененото масло може да допринесе за здравето на вашето тяло.

Специфичните ползи за здравето на лененото масло?

№1 Стимулира отслабването

Искате ли да отслабнете? Тогава лененото масло може да бъде добро допълнение към вашия здравословен начин на хранене. Лененото масло "смазва" дебелото черво и действа като естествено слабително средство, стимулирайки движенията на червата и храносмилането. По този начин тялото ви може бързо да обработва храната и да отстранява отпадъците.

№ 2 Облекчава запека и диарията

Говорейки за движение на червата: лененото масло облекчава запека. Както бе посочено, то "смазва" дебелото черво, така че да нямате проблеми със изпражненията си. Но какво ще стане, ако страдате от обратното на запек, а именно диария? Най-хубавото нещо при лененото масло е, че действа и в двете посоки. То облекчава запека, но също така спира диарията. Т.е лененото масло действа като един регулатор на дейността на червата.

№3 Стимулира здравето на сърцето

Различни проучвания показват, че консумирането на храни с високо съдържание на алфа линоленова киселина, като ленено масло, помага за предотвратяване или лечение на сърдечни заболявания. 

№4 Полезно за спортисти

 Здравословните мазнини в лененото масло играят важна роля в производството на естествени хормони на тялото, които влияят на стимулирането на мускулния растеж и възстановяването на мускулите. Поради тази причина лененото масло се използва от спортисти и от всички, които се стремят към активен и здравословен живот.

Употреба на Нерафинирано Ленено масло

Можете да добавите ленено масло към вашата диета по различни начини. Тъй като се окислява бързо, то не е подходящо за готвене. По време на окисляването при нагряване се отделят вредни вещества. 

В зависимост от приема на други здравословни мазнини можете да добавяте 1 или 2 лъжички ленено масло ежедневно към салата, извара, кисело мляко или протеинов шейк. Пиете ли протеинов шейк вечер преди лягане? Тогава е идея да добавите лененото масло във вашия протеинов шейк. След това протеините се усвояват по-бавно, така че тялото ви да се насити през цялата нощ и мускулите да се снабдяват с храна.

Поръчайте бързо и лесно Ленено масло онлайн  от магазина за ядки VikiNuts