Ленено семе

  • VikiNuts
  • Производители  VikiNuts
  • Наличност:  Изчерпано
  • Код на продукта:  171-01
Характеристики
Информация за продукта
  • Тегло 500g, 1000g
  • Съставки Ленено семе
  • Информация за алергени Може да съдържа следи от ядки, фъстъци и глутен
виж всички


Възможни варианти

   


Лененото семе е невероятен продукт, известен още от древността със своите полезни свойства. Растението се отглежда както за производство на тъкани, така и за хранителното-вкусовата промишленост.

Може да се консумира отделно, а също така и при приготвянето на лечебни масла и отвари.

Лененото семе съдържа около 20% белтъчини, 30% въглехидрати и над 40% мазнини. Богато е на витамини от група B и минерали.

Хранителна стойност за 100 г:

  • Енергийна стойност - 487 ккал
  • Въглехидрати - 29,88 г
  • Захари - 1,55 г
  • Фибри - 27,3 г
  • Мазнини - 42,16 г
  • Белтъци - 19,29 г
  • Тиамин (витамин B1)- 1,644 мг
  • Рибофлавин (витамин B2)- 0,161 мг
  • Ниацин (витамин B3)- 3,08 мг (21%)
  • Пантотенова киселина (витамин B5)- 0,985 мг
  • Витамин B6 - 0,473 мг
  • Витамин C - 0,6 мг
  • Калций - 255 мг
  • Желязо - 5,73 мг
  • Магнезий- 392 мг
  • Фосфор - 642 мг
  • Цинк - 4,34 мг
  • Калий - 813 мг

Безглутенов продукт.

В лененото семе се съдържат:
- омега-3 - алфа-линоленова киселина (над 50% от всички мазнини);
- омега-6 - линолова киселина;
- мононенаситената олеинова киселина;
- наситените палмитинова и стеаринова киселини.

Здравословни ползи

Лененото семе е прекрасен източник на диетични фибри, омега-3 мастни киселини и лигнани. Всеки един от тези елементи допринася за здравословните ползи от консумацията на ленено семе.

Семената от лен имат профилактичен ефект и влияят благоприятно срещу появата на рак.

Системното консумиране на този продукт подобрява имунната система, стабилизира нивото на кръвната захар и действа положително върху сърдечно-съдовата система.

Лененото семе се препоръчва и заради подмладяващия си ефект, както и антибактериалния такъв.

Три са полезните вещества при ленените семена:

1. Фибрите (кафявите обвивки на семената), които съдържат лигнани, борещи се срещу рака на гърдата и простатата. Те благоприятстват чревната перисталтика и подобряват състоянието на дебелото черво и простатата.

2. Муцините - слизести полизахариди, които се отделят от семето в първите 10 часа от покълването. Силно омекчават лигавиците на организма. Подобряват функционирането на храносмилателната, дихателната и отделителната система.

3. Полиненаситените киселини, които в кафявите семена на лена достигат 73%. Организмът няма възможност да ги синтезира, поради което тези киселини се приемат като витамин F.

Начин на употреба:

Народната медицина използва в голяма степен лечебните свойства на семената и ние Ви препоръчваме да се консултирате със специалст по въпросите на медицинската употреба на лененото семе.

В допълнение към полезните свойства на ленените семена се отчитат и кулинарните му качества. Затова ленените семена са широко използвани при приготвянето на различни ястия, за хляб и тестени изделия, както и за домашно приготвени енергийни блокчета.

Разфасовка

VikiNuts Ви предлага семена от лен в разфасовки от 1 кг и 500 г.

Информация за продукта
Тегло 500g, 1000g
Съставки Ленено семе
Информация за алергени Може да съдържа следи от ядки, фъстъци и глутен
Съхранение Сухо и хладно място
Хранителна стойност за 100 g
Енергийна стойност 2013kj / 487kcal
Мазнини 42,1
*от които наситени 3
Въглехидрати 29,88
*от които захари 1,5
Фибри 27,3
Протеини 19,29

Този продукт няма отзиви.

Напишете отзив
Бележка: HTML не е преведен!
Captcha

Свързани продукти