Печена Соя 250g

Соя печена солена

Освен че е хрупкава и вкусна, печената соя съдържа множество здравословни хранителни вещества.

Соята е известна като един от малкото източници на растителни протеини, които осигуряват всички основни аминокиселини. Освен здравословни протеини, те съдържат и антиоксиданти, минерали, витамини, полезни за сърцето мазнини и фибри, подобряващи храносмилането.

Ползи за здравето от консумацията на соевите зърна

1. Сърдечно-съдово здраве: Соята е богата на мононенаситени мазнини, като една четвърт чаша осигурява 2,1 грама от тях.

2. Богата на протеин: Соята е един от малкото пълноценни растителни протеини, съдържащ всички основни аминокиселини. Веганите и вегетарианците могат да се възползват особено, като добавят соя към диетата си, тъй като повечето растения нямат аминокиселината лизин.

3. Здравословни минерали: Всяка порция соя съдържа магнезий, фосфор, желязо и манган. Минералите участват в образуването на костите, производството на червени кръвни клетки и здравето на съдовата система. Соевите ядки също са богати на витамини К и В2.

4. Здравословно храносмилане: Значителен процент от по-голямата част от соевите зърна се състои от фибри, като една четвърт чаша осигурява около 3,5 грама. Фибрите предпазват от запек, подуване на корема и колит, като осигуряват безпроблемно движение на храната в червата.

Купете солена печена соя онлайн от магазинът за ядки Vikinuts. Възползвайте се от нашите евтини опаковки по 1 кг.