Трошено Ленено семе 250g

Трошено Ленено семе

Лененото семе е било е използвано като храна преди около 6000 г. и е може би една от първите култивирани суперхрани. В днешно време неговите лечебни ползи са неоспоримо доказани.

Здравословни ползи от консумацията на Ленено семе

• Лененото семе е един от най-големите източници на Омега 3 мастни киселини в природата, които са от жизненоважно значение за сърдечно-съдовата система, имунната система, нервната система. Те стимулират мозъчната функция и подпомагат здравето на ретината, на кожата и косата.
• Друга уникална характеристика на лененото семе е, че то е изключително богато на лигнани, известни като растителен естроген с високи антиоксидантни свойства.
• Тези малки семена лен съдържат много витамини, минерали – магнезий, фосфор, желязо, калций, калий и селен, които улесняват метаболизма и изгарянето на мазнини.
• Съдържат също разтворими и неразтворими фибри, които насърчават функцията на червата, облекчават запека, създават усещане за ситост и подпомагат отслабването.
• Поради пречистващото си действие лененото семе се препоръчва за профилактика на онкологични заболявания, най-вече на дебелото черво, на гърдата и на простатата.

Начини за консумация на Ленено семе

За да се улесни усвояването на всички хранителни вещества, лененото семе трябва да бъде смелено преди употреба. За да ви улесним, ние от Vikinuts сме направили това вместо вас.

Поръсете натрошено ленено семе на почти всяка храна, за да добавите малко хранителен тласък, без да променяте аромата на вашето ястие.

- То има неутрален вкус и може да се добави към топли и студени ястия, зърнени храни, смути, кисело мляко или извара.

- Използва се за поръсване на плодови или зеленчукови салати.

- Може да се добави към тестото за домашно приготвен хляб, кифлички, палачинки, мъфини или домашно изпечени бисквитки.

Препоръчителната доза е 1-2 супени лъжици дневно.

Включете лесно лененото семе във вашето ежедневно меню като поръчате онлайн на Vikinuts.net

При запек се взимат 2-3 ч.л. дневно плюс пиене на много вода, за да се ускори чревната перисталтика.

Поръчайте трошено лененото семе онлайн на Vikinuts.net, а ние ви гарантираме, че то ще е прясно смляно и грижливо опаковано.