Био Овесени ядки 500g

Био Oвесени ядки

Търсите висококачествени овесени ядки, пълни с полезни хранителни вещества за добър старт на деня? Тогава определено искате да опитате тези органични овесени ядки. Без изкуствени добавки и допълнителни процеси, което означава, че всички полезни фибри, витамини, протеини и мазнини са запазени максимално.

Здравословни ползи от органичните овесени ядки

Овесените ядки намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания. Полиненаситените мазнини в овесените ядки имат положителен ефект върху общата ни съдова система. В допълнение, мазнините в овеса гарантират повишаване на добрия холестерол (LDL) и понижаване на лошия холестерол (HDL). Яденето на малко овесени ядки всеки ден гарантира, че сърцето и кръвоносните ни съдове са защитени.

Овесената каша дава дълготрайно усещане за ситост. Овесените ядки съдържат бавни въглехидрати и нисък гликемичен индекс. Това означава, че получаваме енергия за по-дълго време, като по този начин се избягва бързото повишаване на нивата на кръвната захар, което е особено важно за хората, страдащи от диабет. По този начин имаме и по-малък апетит към сладки закуски, защото нивата на кръвната ни захар остават по-стабилни.

Овесените ядки са източник на фибри. Изключително важни са специалните видове фибри - тези, които са водоразтворими, така наречените бета-глюкани. Доказано е, че те понижават нивата на лошия холестерол в кръвта, подобряват имунната резистентност и помагат на организма да се справи по-бързо с инфекциите.

Овесените ядки са по принцип без глутен. По принцип овеса не съдържа глутен. И все пак овесените ядки често не са без глутен, защото в повечето случаи се преработват във фабрика или производствена площадка, където също се преработват продукти с глутен. Следователно нашите насипни овесени ядки са идеални за хора, които предпочитат да не ядат глутен, но не са подходящи за хора с цьолиакия.

Рецепти за Био овесени ядки

• Овесена каша е най-известната рецепта за овесени ядки. Изберете здравословна опция за приготвяне с ядково мляко - към 200 мл бадемово мляко добавете 2 до 4 супени лъжици овесени ядки. Оставете да се накисне поне 30 мин. Добавете пресен или сушен плод, парченца бадем или каквото ви се струва вкусно или здравословно.
• Органичните овесени ядки могат да се добавят в тестото за домашен хляб, бисквити, десерти, енергийни барове, пудинги и др.
• Чудесни са за приготвяне на домашна гранола.

Поръчайте нашите достъпни Био овесени ядки на адрес Vikinuts.net до 12.00 часа днес и ще ги получите утре.