Натурална Елда 500g
- Наличност: В наличност
- Код на продукта: 792-01
Информация за продукта
- Тегло 500g, 1000g
- Съставки Сурова необработена елда
- Страна на произход Полша
Възможни варианти
Сигурно плащане
PayPal, Paysera, Visa, Mastercard
Натурална/зелена/ Елда
Елдата или още известна като „гречка“ в Русия произхожда от Югоизточна Азия. Руснаците я консумират на каша с мляко, докато японците я използват за направата на нудъли.
Състав
Безглутенов продукт
Зърната на елдата са изключително богати на витамини – B, B1, B2, PP, P и са полезни за човешкия организъм. Съдържат лесноусвоими белтъчини, незаменимите аминокиселини аргинин и лизин, които укрепват костите, спомагат за по-добрата концентрация и защитават организма от вируси и заболявания. В елдата има 30% въглехидрати, 3% мазнини, ябълчна, лимонова и оксалова киселина. Богати са и на минерали като желязо, магнезий, калий, фосфор, мед, цинк, бор, йод, никел, кобалт.
Употреба
Не е необходимо предварително накисване на зрънцата, сварява се за около 20 минути и се оставя да омекне. Задължително елдата се съхранява в стъклени или керамични съдове.
Здравословни ползи
Елдата е подходяща храна за всички възрастови групи, носи много ползи на организма, като е подходяща и за активно спортуващите и тези от нас, които са на диета.
В сравнение с картофите и останалите зърнени култури, елдата е най-бедна на въглехидрати, което я прави отлична храна от диабетици, както и за онези, които страдат от затлъстяване и наднормено тегло.
Кашата от елда се препоръчва при сърдечно-съдови заболявания и заболявания на черния дроб.
Полезните вещества съдържащи се в елдата спомагат извеждането на холестерола от кръвта, както и на йоните на тежки метали.
Тя е препоръчителна храна при и срещу разширени вени и хемороиди.
Диетолозите препоръчват редовна консумация на елда при ревматизъм и артрит, срещу атеросклероза, хипертония, хипофункция на щитовидната жлеза за подобряване на кръвообращението, имунната система и за запазване на добро зрение.
Елдата може да е частичен заместител на месото, защото в нея се съдържат големи количества желязо. Това от своя страна я прави подходяща за консумация и при анемични състояния.
Информация за продукта | |
Тегло | 500g, 1000g |
Съставки | Сурова необработена елда |
Страна на произход | Полша |
Съхранение | На хладно и сухо място |
Хранителна стойност за 100 g | |
Енергийна стойност | 1504kJ/ 359kCal |
Мазнини | 3,4g |
*от които наситени | 0.7g |
Въглехидрати | 68.9g |
*от които захари | 3.0g |
Протеини | 13.3g |
Сол | 0.02g |