Ленено семе 250g
- Производители VikiNuts
- Наличност: В наличност
- Код на продукта: 131-01
- EAN: 3800232830430
Информация за продукта
- Тегло 250g, 500g, 1000g
- Съставки Ленено семе
- Информация за алергени Може да съдържа следи от ядки, фъстъци и глутен
Възможни варианти
PayPal, Paysera, Visa, Mastercard
Лененото семе е невероятен продукт, известен още от древността със своите полезни свойства. Растението се отглежда както за производство на тъкани, така и за хранителното-вкусовата промишленост.
Може да се консумира отделно, а също така и при приготвянето на лечебни масла и отвари.
Лененото семе съдържа около 20% белтъчини, 30% въглехидрати и над 40% мазнини. Богато е на витамини от група B и минерали.
Хранителна стойност за 100 г:
- Енергийна стойност - 487 ккал
- Въглехидрати - 29,88 г
- Захари - 1,55 г
- Фибри - 27,3 г
- Мазнини - 42,16 г
- Белтъци - 19,29 г
- Тиамин (витамин B1)- 1,644 мг
- Рибофлавин (витамин B2)- 0,161 мг
- Ниацин (витамин B3)- 3,08 мг (21%)
- Пантотенова киселина (витамин B5)- 0,985 мг
- Витамин B6 - 0,473 мг
- Витамин C - 0,6 мг
- Калций - 255 мг
- Желязо - 5,73 мг
- Магнезий- 392 мг
- Фосфор - 642 мг
- Цинк - 4,34 мг
- Калий - 813 мг
Безглутенов продукт.
В лененото семе се съдържат:
- омега-3 - алфа-линоленова киселина (над 50% от всички мазнини);
- омега-6 - линолова киселина;
- мононенаситената олеинова киселина;
- наситените палмитинова и стеаринова киселини.
Здравословни ползи
Лененото семе е прекрасен източник на диетични фибри, омега-3 мастни киселини и лигнани. Всеки един от тези елементи допринася за здравословните ползи от консумацията на ленено семе.
Семената от лен имат профилактичен ефект и влияят благоприятно срещу появата на рак.
Системното консумиране на този продукт подобрява имунната система, стабилизира нивото на кръвната захар и действа положително върху сърдечно-съдовата система.
Лененото семе се препоръчва и заради подмладяващия си ефект, както и антибактериалния такъв.
Три са полезните вещества при ленените семена:
1. Фибрите (кафявите обвивки на семената), които съдържат лигнани, борещи се срещу рака на гърдата и простатата. Те благоприятстват чревната перисталтика и подобряват състоянието на дебелото черво и простатата.
2. Муцините - слизести полизахариди, които се отделят от семето в първите 10 часа от покълването. Силно омекчават лигавиците на организма. Подобряват функционирането на храносмилателната, дихателната и отделителната система.
3. Полиненаситените киселини, които в кафявите семена на лена достигат 73%. Организмът няма възможност да ги синтезира, поради което тези киселини се приемат като витамин F.
Начин на употреба:
Народната медицина използва в голяма степен лечебните свойства на семената и ние Ви препоръчваме да се консултирате със специалст по въпросите на медицинската употреба на лененото семе.
В допълнение към полезните свойства на ленените семена се отчитат и кулинарните му качества. Затова ленените семена са широко използвани при приготвянето на различни ястия, за хляб и тестени изделия, както и за домашно приготвени енергийни блокчета.
Разфасовка
VikiNuts Ви предлага семена от лен в разфасовки от 1 кг и 500 г и 250 г.
Информация за продукта | |
Тегло | 250g, 500g, 1000g |
Съставки | Ленено семе |
Информация за алергени | Може да съдържа следи от ядки, фъстъци и глутен |
Съхранение | Сухо и хладно място |
Хранителна стойност за 100 g | |
Енергийна стойност | 2013kj / 487kcal |
Мазнини | 42,1 |
*от които наситени | 3 |
Въглехидрати | 29,88 |
*от които захари | 1,5 |
Фибри | 27,3 |
Протеини | 19,29 |